نتائج البحث عن الاستيقاظ من النوم

ألم تشعر به في قدميك فور الاستيقاظ من النوم.. ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟

كشف عدد من الأطباء على مستوى العالم، عن التهاب اللفافة الأخمصية، وهي حالة مرضية شائعة، يعاني منها العديد من الناس فور الاستيقاظ من النوم، ومحاولة توازن الجسم والوقوف على القدمين.

تحذير من شرب القهوة فور الاستيقاظ من النوم.. ماذا يحدث للجسم؟

شرب القهوة فور الاستيقاظ وعلى معدة فارغة قد يزيد الحموضة والتوتر ويؤثر على توازن هرمونات الجسم، خاصة هرمون الكورتيزول.

نور يومك.. أفضل دعاء للاستيقاظ من النوم وسنن نبوية للبركة

مع إشراقة شمس يوم جديد في عام 2026، يبحث الكثيرون عن السكينة والبركة لبدء يومهم بنشاط وطمأنينة، ودعاء الاستيقاظ من النوم هو المفتاح السحري

عادات المليارديرات فور الاستيقاظ من النوم.. سلوك محفز

تعتبر التمارين شديدة مثل الضغط 300 مرة وتمارين السكوات، والاستحمام بالماء البارد، والاستيقاظ في ساعات غير منطقية من أغرب العادات التي يفعلها المليارديرات فور الاستيقاظ من النوم.

عادة بسيطة تحافظ صحة الجهاز الهضمي.. احرص عليها فور الاستيقاظ من النوم

شرب الماء الفاتر عند الاستيقاظ ينشط حركة الأمعاء بعد ساعات من الخمول أثناء النوم، ويساعد على طرد السموم المتراكمة من الكبد والجهاز الهضمي، كما أنه يرطب الجهاز الهضمي ويجعل مرور الطعام أكثر سلاسة خلال اليوم، بالإضافة إلي أنه يدعم امتصاص العناصر الغذائية لاحقًا عند تناول وجبة الإفطار.